Depresyon

Majör Depresyon, düşündüklerinizi, duygularınızı ve davranışlarınızı etkileyen bir duygudurum bozukluğudur.

Depresyonun başlıca belirtileri derin üzüntü ve/veya zevk alamamadır. Diğer belirtileri ise konuşmada, hareket etmede ve fizyolojik işlevlerde yavaşlama, konsantrasyon ve karar almada güçlük ve durgunlaşmadır.

Kişi depresyonda iken kendini değersiz, çaresiz, güçsüz, küçük, isteksiz ve karamsar görür. Hayatında yolunda gitmeyen her şeyden kendini sorumlu tutar ve bu yüzden yavaşlama ve durgunlaşma sürecine girer.

Özellikle uyku düzenini kötü etkileyen depresyonda kişiler kendilerini yorgun hisseder, zor uykuya dalar ve sık sık uyanır.

Depresyonun en yıkıcı ve dikkat edilmesi gereken belirtisi de intihardır. Kişi hayatını devam ettirebilmek için başka yolu kalmadığına inandığında intihar planları yapmaya başlayabilir. Böyle bir durumda vakit kaybetmeksizin uzman yardımı alınması gerekmektedir.

Panik Bozukluk

Panik; ani başlayan ve dönem dönem gelen, bunaltıcı bir korku hissinin eşlik ettiği, yoğun anksiyete (korku, kaygı, telaş, heyecan) ataklarıdır. Halk arasında ‘’Panik Atak’’ olarak bilinen hastalığın gerçek ismi ‘’Panik Bozukluk’’tur. Panik atak, panik bozuklukta görülen her bir atağa verilen isimdir. Örnek vermek gerekirse, tespihin tamamı panik bozukluksa, her bir tespih tanesi panik ataktır. DSM-5’e göre de panik atak tanısı konabilmesi için belirlenen 13 belirtiden en az dördünün bulunması gerekmektedir.

Bunlar;

1- Çarpıntı, kalbin küt küt atması ya da kalp hızının artması

2- Terleme

3- Titreme ya da sarsılma

4- Soluğun daraldığı ya da boğuluyor gibi olma duyumu

5- Soluğun tıkandığı duyumu

6- Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkışma

7- Bulantı ya da karın ağrısı

8- Baş dönmesi, ayakta duramama, sersemlik ya da bayılacak gibi olma duyumu.

9- Titreme, üşüme, ürperme ya da ateş basması duyumu.

10- Uyuşmalar (duyumsuzluk ya da karıncalanma duyumları).

11-Gerçekdışılık (‘’derealizasyon’’, gerçekdışı olma duyumu) ya da kendine yabancılaşma (‘’depersonalizasyon’’, kendinden kopma duyumu).

12- Denetimini yitirme ya da ‘’çıldırma’’ korkusu.

13- Ölüm korkusu.

PANİK BOZUKLUK NEDEN OLUR?

1- Bedensel Yatkınlık (Kalıtım)

Panik atak ile ilgili yapılan araştırmalar, paniğin biyolojik kökenlerini ortaya koymuştur. Beynin yapısında ve işlevlerinde saptanan bir dizi anormallik, panik atak oluşumuna yol açmış görünmektedir. Ayrıca birinci dereceden akrabalarında panik bozukluğu olanların, olmayanlara göre 4-8 kat daha fazla risk altında olduğu belirlenmiştir.

 2- Kişilik Özellikleri (Bağımlı, çekingen kişilik özellikleri)

Panik atakların oluşumunun temeli, bebeğin anne ile olan ilişkisine kadar dayanmaktadır. Anneye güvenli bağlanmayan bebekler, anne ortamından ayrılınca, ayrılık endişesi yaşarlar. Bu endişe ile ilerleyen zamanlarda, okula başlarken de benzer şekilde karşılaşılmaktadır. Bebek burada, bakım veren kişiye bağımlı hale gelmiştir ve ayrılıktan kaygı duymaktadır. Panik atakların sık rastlanılan bir başka kişilik özelliği de, projeksiyonu kendine çevirmiş, naif, kibar, hayır demekte zorlanan kişilerde görülmesidir. Ancak bu özellikteki kişilerin, mutlaka panik atak yaşayacaklarını söylemek doğru değildir, bu sadece bir olasılıktır.

3- Çevre ve Yaşam Olayları

Panik bozukluğun oluşumuna, ailenin geçirdiği yaşantılar da neden olabilmektedir. Aile travmatik birtakım olaylar yaşamışsa, maddi anlamda zor zamanlar geçirmişse, aile üyelerinden biri ya da birkaçı psikolojik rahatsızlıklar ile karşı karşıya kalmışsa, aile bireylerinde madde kullanımı varsa ve ebeveyn aşırı ilgisiz ya da boğucu bir ilgi göstermiş ise bu kişilerde de panik atakların oluşması riski fazladır.

Panik bozukluk tanısı koymak ve tedaviye başlayabilmek için, bazı ön koşulların yerine getirilmesi gerekmektedir. Panik ataklardan şikayetçi olan hastanın, kardiyoloji ve endokrinoloji uzmanları tarafından tetkiklerinin yapılmış olması ve bedensel bir rahatsızlığının olmadığına dair kesin kanaat getirilmesi önemlidir. Panik atak yaşayan birey, rahatsızlığının psikolojik olabileceğini, önceleri aklından geçirmez ve sürekli hastanelere ve özellikle hastanelerin acil servislerine başvurur. Burada kardiyolog ve endokrinolog aşamalarından geçip, bedensel bir rahatsızlığı olmadığı vurgulansa bile kişi, rahatsızlığının psikolojik olduğunu reddetme eğiliminde olabilmektedir.